Mein Therapieangebot

Neue Wege bei Depressionen

Gemeinsam betrachten wir depressive Erlebens- und Verhaltensmuster und entwickeln neue Möglichkeiten im Umgang damit. Schritt für Schritt arbeiten wir daran, wieder mehr Aktivität, Zuversicht und Lebensfreude im Alltag zu ermöglichen.

Mit Ängsten sicher umgehen

Unterstützung bei Panikattacken, Phobien und generalisierten Ängsten. Gemeinsam betrachten wir Ängste und ihre zugrunde liegenden Muster und erarbeiten neue Wege, ihnen zu begegnen – für mehr Sicherheit und Selbstbestimmung im Alltag.

Sich mit ADHS besser verstehen und unterstützen

Diagnostik und Behandlung von ADHS im Erwachsenenalter. Wir betrachten individuelle Herausforderungen im Alltag sowie ADHS-bezogene Belastungen in der Biografie und erarbeiten Wege für einen hilfreichen Umgang damit.

Belastendes hinter sich lassen

Begleitung bei der Bearbeitung traumatischer Erfahrungen und belastender Lebensereignisse. Ziel der Zusammenarbeit kann sein, das Erlebte behutsam zu verarbeiten, innere Sicherheit zu stärken und das eigene Leben selbstbestimmter zu gestalten.

Beziehungen bewusster gestalten

Unterstützung bei Beziehungskonflikten und wiederkehrenden belastenden Beziehungsmustern. Gemeinsam betrachten wir eigene Bedürfnisse und Verhaltensweisen und entwickeln neue Möglichkeiten, Beziehungen bewusster und erfüllender zu gestalten.

Stärkung der Selbstbeziehung

Unterstützung bei Selbstzweifeln, starker Selbstkritik und einem geringen Selbstwertgefühl. Sie lernen, sich selbstbewusster zu behaupten und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu kultivieren.